第八周食谱(2013-2014-1)
发布时间:2013/10/25 9:50:56 作者:王园园 浏览量:507次
食 谱
第八周(2013、10、21—2013、10、25)
餐别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
早 点 |
鲜牛奶 |
鲜牛奶 |
豆奶粉 骨钙饼干 |
鲜牛奶 |
豆奶粉 骨钙饼干 |
午
餐 |
米 饭 贵妃鸡翅 胡萝卜炒茭白 紫菜汤 大米75克 鸡翅80克 胡萝卜60克 茭白40克 紫菜10克 |
血糯米饭 西兰花玉米炒虾仁 莲藕蹄髈汤 血糯5克 大米70克 虾仁65克 西兰花90克 玉米20克 莲藕20克 蹄髈10克 |
葱油花卷 豇豆烧肉 山药鸽子汤 花卷2个 豇豆100克 猪肉65克 山药20克 鸽子10克 |
米 饭 蒜苗烧鸭腿 菜秧蘑菇汤 大米75克 鸭腿80克 蒜苗100克 菜秧20克 蘑菇10克 |
米 饭 香干烧牛肉 清炒娃娃菜 萝卜豆腐汤 大米75克 牛肉50克 香干20克 娃娃菜120克 萝卜20克 豆腐10克 |
午 点 |
皮蛋瘦肉粥50克 |
香梨80克 葡萄干发糕50克 |
紫薯粥50克 |
橘子80克 热狗50克 |
苹果80克 果酱面包50克 |