第十一周食谱(12-13-2)
发布时间:2013/5/7 10:20:03 作者:王园园 浏览量:367次
食 谱
第十一周(2013、4、27— 2013、5、3)
餐别 |
星期六(4月27日) |
星期日(4月28日) |
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星期四(5月2日) |
星期五(5月3日) |
早 点 |
鲜牛奶 |
豆奶粉 骨钙饼干 |
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鲜牛奶 |
豆奶粉 骨钙饼干 |
午 餐 |
米 饭 西兰花玉米炒虾仁 菠菜鱼丸汤 大米75克 虾仁65克 西兰花100克 玉米20克 菠菜20克 鱼丸10克 |
米 饭 糖醋排骨 木耳炒黄瓜 菊叶汤 大米75克 仔排80克 木耳20克 黄瓜100克 菊叶30克 |
五一放假 |
米 饭 清蒸鲳鳊鱼 红烧萝卜 茼蒿汤 大米75克 鲳鳊鱼80克 萝卜100克 茼蒿30克 |
米 饭 百叶卷肉 西红柿炒土豆 菜秧平菇汤 大米75克 猪肉50克 百叶20克 西红柿80克 土豆40克 菜秧20克 平菇10克 |
午 点 |
赤豆元宵50克 |
圣女果80克 沙琪玛50克 |
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糖醋蒜头10克 稀饭50克 |
苹果80克 清水蛋糕50克 |