第五周食谱(12-13-2)
发布时间:2013/3/27 9:55:16 作者:王园园 浏览量:379次
食 谱
第五周(2013、3、18— 2013、3、22)
餐别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
早 点 |
鲜牛奶 |
鲜牛奶 |
豆奶粉 骨钙饼干 |
鲜牛奶 |
豆奶粉 骨钙饼干 |
午 餐 |
扬州炒饭 (胡萝卜、虾仁、玉米、豌豆、香肠) 西红柿猪肝汤 大米75克 胡萝卜60克 虾仁50克 玉米30克 豌豆20克 香肠20克 西红柿20克 猪肝10克 |
血糯米饭 牛肉土豆饼 红烧萝卜 菜秧汤 血糯5克 大米70克 牛肉土豆饼70克 萝卜100克 菜秧30克 |
米 饭 黄豆烧鸭腿 手撕包菜 紫菜鸡蛋汤 大米75克 黄豆20克 鸭腿80克 包菜100克 紫菜5克 鸡蛋10克 |
翡翠烧卖 (木耳,猪肉、芹菜) 冬瓜海带小排汤 烧卖(2个) 木耳10克 猪肉65克 芹菜90克 冬瓜20克 小排10克 海带适量 |
米 饭 红烧仔鸡 清炒娃娃菜 平菇豆腐汤 大米75克 仔鸡110克 娃娃菜120克 平菇20克 豆腐10克 |
午 点 |
菠萝80克 葱油花卷50克 |
大白菜年糕片50克 |
香梨80克 红糖开花馒头50克 |
肉松稀饭50克 |
圣女果80克 虎皮蛋糕50克 |