第二十周食谱(2012-2013-1)
发布时间:2013/1/25 10:46:32 作者:王园园 浏览量:374次
食 谱
第二十周(2013、1、14—— 2013、1、18)
餐别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
早 点 |
豆奶粉 骨钙饼干 |
鲜牛奶 |
鲜牛奶 |
豆奶粉 骨钙饼干 |
鲜牛奶 |
午 餐 |
米饭 糖醋仔排 红烧花菜 黄豆芽豆腐果汤 大米75克 仔排80克 花菜100克 黄豆芽20克 豆腐果10克 |
血糯米饭 虾仁蒸鸡蛋 炒笋瓜 紫菜汤 血糯5克 大米70克 虾仁30克 鸡蛋35克 笋瓜120克 紫菜10克 |
米饭 五香牛肉 韭菜炒香干 蘑菇腰花汤 大米75克 牛肉60克 香干10克 韭菜120克 蘑菇20克 腰花10克 |
翡翠烧卖 (猪肉、芹菜、木耳) 冬瓜骨头汤 烧卖2个 猪肉65克 芹菜90克 木耳10克 冬瓜20克 骨头10克 |
米饭 红烧鸡翅 炒娃娃菜 西红柿土豆汤 大米75克 鸡翅80克 娃娃菜120克 西红柿20克 土豆10克 |
午 点 |
香梨80克 热狗50克 |
肉松稀饭50克 |
芦柑80克 芝麻糖三角50克 |
红枣花生粥50克 |
蜜柚80克 清水蛋糕50克 |