第十八周食谱
发布时间:2012/6/4 9:07:24 作者:王园园 浏览量:422次
食 谱
第十八周(2012、6、4—— 2012、6、8)
餐别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
早 点 |
鲜牛奶 |
鲜牛奶 |
豆奶粉 骨钙饼干 |
鲜牛奶 |
豆奶粉 骨钙饼干 |
午
餐 |
米 饭 虾仁蒸鸡蛋 木耳西兰花 菜秧肉圆汤 大米75克 虾仁30克 鸡蛋35克 木耳10克 西兰花100克 菜秧20克 猪肉10克 |
燕麦米饭 卤鸭心肝 西红柿炒土豆 菠菜汤 大米70克 燕麦5克 鸭心肝65克 西红柿70克 土豆50克 菠菜30克 |
米 饭 毛豆烧鸡腿 炒娃娃菜 平菇豆腐汤 大米75克 毛豆20克 鸡腿80克 娃娃菜100克 平菇20克 豆腐10克 |
葱油花卷 豇豆烧肉 山药鸽子汤 花卷2个 豇豆100克 猪肉65克 山药20克 鸽子10克 |
米 饭 红烧鲳鳊鱼 香干炒笋瓜 苋菜汤 大米75克 鲳鱼70克 香干20克 笋瓜120克 苋菜30克 |
午 点 |
圣女果80克 玉米棒100克 |
小馄饨50克 |
水晶梨80克 葡萄干馒头50克 |
红枣血糯粥50克 |
切片面包50克 |