第十七周食谱
发布时间:2012/6/4 9:06:35 作者:王园园 浏览量:429次
食 谱
第十七周(2012、5、28—— 2012、6、1)
餐别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
早 点 |
鲜牛奶 |
鲜牛奶 |
豆奶粉 骨钙饼干 |
鲜牛奶 |
豆奶粉 骨钙饼干 |
午
餐 |
米 饭 花菜烧牛肉 平菇腰花汤 大米75克 花菜100克 牛肉70克 平菇20克 腰花10克 |
玉米饭 红烧仔鸡 糖醋包菜 菊叶汤 玉米5克 大米70克 仔鸡100克 包菜100克 菊叶30克
|
扬州炒饭 (虾仁、黄瓜、玉米、豌豆、香肠) 排骨莲藕汤 大米75克 虾仁50克 黄瓜60克 玉米20克 豌豆10克 香肠20克 排骨10克 莲藕20克 |
大肉包 (大白菜、猪肉、香菇) 绿豆芽汤 大肉包(2个) 大白菜90克 猪肉65克 香菇10克 绿豆芽30克 |
米 饭 五香鸭肫 红烧冬瓜 菜秧鱼丸汤 大米75克 鸭肫70克 冬瓜130克 菜秧20克 鱼丸10克
|
午 点 |
三明治50克 苹 果80克 |
枸杞南瓜粥50克 |
葱油卷50克 香 蕉80克 |
皮蛋瘦肉粥50克 |
虎皮蛋糕50克 |