第十六周食谱(11-12-2)
发布时间:2012/5/21 8:47:01 作者:王园园 浏览量:366次
食 谱
第十六周(2012、5、21—— 2012、5、25)
餐别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
早 点 |
豆奶粉 骨钙饼干 |
鲜牛奶 |
豆奶粉 达能饼干 |
鲜牛奶 |
豆奶粉 骨钙饼干 |
午 餐 |
米 饭 银鱼炒鸡蛋 翡翠银芽丝 西红柿紫菜汤 大米75克 银鱼30克 鸡蛋35克 韭菜30克 绿豆芽80克 西红柿20克 紫菜适量 |
薏仁米饭 牛肉土豆饼 胡萝卜炒莴笋 苋菜汤 薏仁5克 大米70克 牛肉土豆饼70克 胡萝卜30克 莴笋80克 苋菜30克 |
米 饭 黄瓜炒虾仁 蒜泥空心菜 山药鸽子汤 大米75克 黄瓜30克 虾仁70克 空心菜90克 山药20克 鸽子10克 |
翡翠烧卖 (猪肉、芹菜、木耳) 萝卜小排汤 烧卖(2个) 猪肉65克 芹菜90克 木耳10克 萝卜20克 小排10克 |
米 饭 口蘑鸭腿 香干炒包菜 茼蒿豆腐汤 大米75克 蘑菇10克 鸭腿70克 香干20克 包菜100克 茼蒿20克 豆腐10克 |
午 点 |
豆沙佛手包50克 |
糖醋蒜头 菜粥50克 |
南瓜饼50克 |
绿豆百合粥50克 |
沙琪玛50克 |