第十四周食谱
发布时间:2012/5/7 10:12:54 作者:王园园 浏览量:439次
食 谱
第十四周(2012、5、7—— 2012、5、11)
餐别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
早 点 |
豆奶粉 骨钙饼干 |
鲜牛奶 |
鲜牛奶 |
豆奶粉 骨钙饼干 |
鲜牛奶 |
午
餐 |
米 饭 糖醋仔排 炒花菜 西红柿豆腐汤 大米75克 仔排80克 花菜100克 西红柿20克 豆腐10克 |
麦片米饭 银鱼蒸鸡蛋 手撕包菜 萝卜肉圆汤 大米70克 麦片5克 银鱼30克 鸡蛋35克 包菜100克 萝卜20克 肉圆10克 |
扬州炒饭 (胡萝卜、虾仁、黄瓜、玉米、豌豆、香肠) 苋菜汤 大米75克 胡萝卜30克 虾仁50克 黄瓜50克 玉米20克 豌豆10克 香肠20克 苋菜30克 |
牛肉包 (大白菜、牛肉、香菇) 山药鸽子汤 牛肉包(2个) 大白菜90克 牛肉70克 香菇10克 山药20克 鸽子10克 |
米 饭 蒜苗烧鸭腿 菠菜猪肝汤 大米75克 蒜苗100克 鸭腿80克 菠菜20克 猪肝10克 |
午 点 |
葱油花卷50克 苹果80克 |
红枣花生粥50克 |
红豆派50克 香梨80克 |
卤香干10克 菜粥50克 |
蛋黄米果棒50克 |