第十二周食谱食 谱
发布时间:2012/4/20 15:18:01 作者:王园园 浏览量:381次
食 谱
第十二周(2012、4、23—— 2012、4、28)
餐别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
星期六 | |
早 点 |
豆奶粉 骨钙饼干 |
鲜牛奶 |
鲜牛奶 |
豆奶粉 骨钙饼干 |
鲜牛奶 |
鲜牛奶 | |
午 餐 |
米饭 贵妃鸡翅 清炒小白菜 黄瓜蛋花汤 大米75克 鸡翅80克 香菇10克 小白菜110克 黄瓜20克 鸡蛋10克 |
米饭 葱爆虾仁 红烧冬瓜 包菜汤 大米75克 虾仁65克 冬瓜130克 包菜30克 |
燕麦米饭 西红柿烧牛腩 菜秧肉圆汤 燕麦5克 大米70克 西红柿120克 牛腩70克 菜秧20克 肉圆10克 |
翡翠烧卖 ((猪肉、芹菜、木耳) 海带小排汤 烧卖(2个) 猪肉65克 芹菜90克 木耳10克 海带10克 小排20克 |
米饭 五香鸭肫 醋溜土豆丝 茼蒿豆腐汤 大米75克 鸭肫70克 土豆110克 茼蒿20克 豆腐10克 |
米饭 红烧鲳鳊鱼 炒笋瓜 紫菜汤 大米75克 鲳鱼80克 笋瓜130克 紫菜5克 | |
午 点 |
草莓果酱卷50克 |
香甜红薯粥50克 |
圣女果80克 三明治50克 |
玉米南瓜粥50克 |
白菜肉丝年糕片50克 |
香蕉80克 虎皮蛋糕50克 |