第十一周食谱(11-12-2)
发布时间:2012/4/20 15:17:00 作者:王园园 浏览量:414次
食谱
第十一周(2012、4、16—— 2012、4、20)
餐别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
早 点 |
豆奶粉 骨钙饼干 |
鲜牛奶 |
鲜牛奶 |
豆奶粉 骨钙饼干 |
鲜牛奶 |
午
餐 |
米饭 莴笋烧肉 萝卜四件汤 大米75克 莴笋100克 猪肉65克 萝卜20克 四件10克 |
血糯米饭 黄金鱼排 白菜油面筋 排骨莲藕汤 血糯5克 大米70克 鱼排70克 白菜120克 油面筋5克 排骨15克 莲藕15克 |
米饭 红烧牛肉 胡萝卜炒包菜 菠菜猪肝汤 大米75克 牛肉70克 胡萝卜20克 包菜90克 菠菜20克 猪肝10克 |
三鲜面片 (老母鸡、平菇、菜秧) 面片60克 老母鸡100克 平菇40克 菜秧60克 |
米饭 盐水虾 炒双花 猪八戒抓金豆 大米75克 对虾80克 西兰花60克 花菜50克 猪蹄20克 黄豆10克 |
午 点 |
赤豆元宵50克 |
苹果80克 葡萄干发糕50克 |
葱花小馄饨50克 |
菠萝80克 小烧卖50克 |
沙琪玛50克 |