第十六周
发布时间:2013/12/16 10:04:09 作者:王园园 浏览量:452次
食 谱
第十六周(2013、12、16—2013、12、20)
餐别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
早 点 |
鲜牛奶 |
鲜牛奶 |
豆奶粉 骨钙饼干 |
鲜牛奶 |
豆奶粉 骨钙饼干 |
午
餐 |
米 饭 香酥鱼排 红烧萝卜 茼蒿汤 大米75克 鱼排65克 萝卜100克 茼蒿30克 |
荞麦米饭 红烧鸡腿 炒娃娃菜 黄豆芽豆腐果汤 荞麦5克 大米70克 鸡腿80克 娃娃菜120克 黄豆芽20克 豆腐果10克 |
翡翠烧卖 (猪肉、芹菜、木耳) 山药骨头汤 烧卖2个 猪肉65克 芹菜90克 木耳10克 山药20克 骨头10克 |
米 饭 卤鸭肫 炒笋瓜 大白菜粉丝汤 大米75克 鸭肫65克 笋瓜120克 大白菜25克 粉丝5克 |
五彩炒饭 (虾仁、黄瓜、玉米、胡萝卜、鸡蛋) 菠菜汤 大米75克 虾仁35克 黄瓜40克 玉米20克 胡萝卜50克 鸡蛋30克 菠菜30克 |
午 点 |
南瓜粥50克 |
樱桃番茄80克 草莓果酱卷50克 |
糖醋蒜头10克 香干粥50克 |
苹果80克 蒸山芋80克 |
切片面包50克 |