第十三周食谱(12-13-2)
发布时间:2013/5/20 8:57:02 作者:王园园 浏览量:361次
食 谱
第十三周(2013、5、13— 2013、5、17)
餐别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
早 点 |
鲜牛奶 |
鲜牛奶 |
豆奶粉 骨钙饼干 |
鲜牛奶 |
豆奶粉 骨钙饼干 |
午 餐 |
米 饭 糖醋排骨 炒小白菜 平菇豆腐汤 大米75克 仔排80克 小白菜120克 平菇20克 豆腐10克 |
燕麦米饭 拆 烧 蒜蓉花菜 菊叶汤 燕麦5克 大米70克 猪肉65克 花菜100克 菊叶30克 |
扬州炒饭 (黄瓜、虾仁、玉米、豌豆、香肠) 菠菜鱼丸汤 大米75克 黄瓜60克 虾仁50克 玉米30克 豌豆20克 香肠20克 菠菜20克 鱼丸10克 |
翡翠烧卖 (猪肉、芹菜、木耳) 萝卜虾皮汤 烧卖2个 猪肉65克 芹菜90克 木耳10克 萝卜30克 虾皮适量 |
米 饭 红烧鲳鱼 炒青菜 丝瓜汤 大米75克 鲳鱼80克 青菜120克 丝瓜30克 |
午 点 |
圣女果80克 红糖开花馒头50克 |
红枣花生粥50克 |
香梨80克 豆沙包50克 |
糖醋蒜头10克 香干粥50克 |
香蕉80克 果酱面包50克 |