第十八周食谱
发布时间:2014/12/29 8:51:32 作者:王园园 浏览量:439次
食 谱
第十八周(2014、12、29—2014、1、4)
餐别 |
星期一(12.29) |
星期二(12.30) |
星期三(12.31) |
星期日(1.4) |
早 点 |
鲜牛奶 |
鲜牛奶 |
豆奶粉 骨钙饼干 |
豆奶粉 骨钙饼干 |
午
餐 |
米饭 西兰花玉米炒虾仁 番茄肉圆汤 大米75克 西兰花100克 玉米10克 虾仁70克 番茄20克 肉圆10克
|
小米米饭 五香牛肉 台湾小白菜 菜秧榨菜汤 小米5克 大米70克 牛肉80克 小白菜130克 菜秧30克 榨菜5克 |
米饭 银鱼蒸鸡蛋 笋瓜炒香干 茼蒿汤 大米75克 银鱼30克 鸡蛋35克 笋瓜120克 香干10克 茼蒿30克 |
米饭 珍珠肉圆 糖醋包菜 山药鸽子汤 大米75克 猪肉65克 包菜100克 山药20克 鸽子10克 |
午 点 |
葱油小花卷50克 |
赤豆小元宵50克 |
虎皮蛋糕50克 |
紫薯粥50克 |