第六周食谱
发布时间:2014/9/30 8:46:08 作者:王园园 浏览量:390次
食 谱
第六周(2014、10、8—2014、10、11)
餐别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
星期六 |
早 点 |
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豆奶粉 骨钙饼干 |
鲜牛奶 |
鲜牛奶 |
豆奶粉 骨钙饼干 |
午 餐 |
国庆节放假 |
国庆节放假 |
米 饭 黄金牛排 茭白炒胡萝卜 菜秧汤 大米75克 牛排70克 茭白60克 胡萝卜40克 菜秧30克 |
燕麦米饭 香菇烧鸡翅 韭菜炒干丝 莲藕筒骨汤 燕麦5克 大米70克 香菇10克 鸡翅80克 韭菜120克 干丝10克 莲藕20克 筒骨10克 |
米 饭 拆 烧 西红柿炒鸡蛋 紫菜汤 大米75克 猪肉60克 西红柿130克 鸡蛋20克 紫菜5克 |
米 饭 土豆烧鸭腿 蘑菇腰花汤 大米75克 鸭腿80克 土豆120克 蘑菇20克 猪腰10克 |
午 点 |
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哈密瓜80克 糖三角50克 |
南瓜粥50克 |
赤豆小元宵50克 |
香蕉80克 虎皮蛋糕50克 |