第二周食谱
发布时间:2014/9/5 14:08:05 作者:王园园 浏览量:503次
食 谱
第二周(2014、9、9—2014、9、12)
餐别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
早 点 |
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豆奶粉 骨钙饼干 |
鲜牛奶 |
鲜牛奶 |
豆奶粉 骨钙饼干 |
午 餐 |
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米 饭 清蒸鲳鱼 茭白香菇炒毛豆 冬瓜海带汤 大米75克 鲳鱼80克 香菇10克 茭白30克 毛豆60克 冬瓜20克 海带10克 |
玉米米饭 卤鸭肫 豇豆烧肉 菊叶汤 玉米5克 大米70克 鸭肫50克 豇豆100克 猪肉20克 菊叶30克 |
米 饭 盐水虾 清炒娃娃菜 丝瓜汤 大米75克 对虾80克 娃娃菜120克 丝瓜30克 |
米 饭 糖醋排骨 炒笋瓜 西红柿鱼丸汤 大米75克 仔排80克 笋瓜120克 西红柿20克 鱼丸10克 |
午 点 |
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香梨80克 豆沙卷50克 |
糖醋蒜头10克 稀 饭50克 |
哈蜜瓜80克 菜秧面疙瘩50克 |
果酱面包50克 |