3-6岁春季育儿知识

 一、预防呼吸道疾病，提防手足口病

 春天是呼吸道疾病的高发期，对于0-3岁婴幼儿来说，要尽量避免去人群聚集的，尤其是密闭的.公共场所玩耍。多吃以下蔬菜：油菜、荠菜、芹菜等有清热利咽，润肠通便的作用。而手足口病的感染来自人群，比如幼儿园或小学，共用帕子啊之类的。所以最好避免这些。

 二、远离花粉

 春天来了，各式各样的花朵都要盛开了，花粉在空气中传播，容易引发哮喘等疾病，所以有过敏体质的小朋友要尽量远离花朵，以避免引发哮喘。

 三、让孩子睡眠充足

 充足的睡眠能有利于幼儿的生长。宝宝处于发育期，很多器官发育不够完善，良好的睡眠可以使进大脑组织快速发育。良好的睡眠可以提高身体的抵抗力。

 四、多补钙，好长个

 春季，是孩子生长得比较快的一个季节，特别是长个子，所以在这个季节应该要保证给孩子提供充足的钙质，既可以食补又可以药补，除了要多补充钙还要为孩子多补充维生素C，维生素C可以提高脑神经的灵敏程度，而且还可以提高孩子的免疫力和抗病能力，所以平时不妨多给孩子吃一些新鲜的富含维生素C的蔬果。

 五、培养良好习惯

 培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，建议父母早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。

 室内要经常开窗通风，保持房间的湿度。幼儿床单被褥勤洗勤晒，此外，在打扫卫生时，尽量避免尘土扬。

 六、经常锻炼，增强幼儿体质

春季要常带幼儿到户外活动，增强其身体的抵抗力和对外界环境的适应能力。春季气候适宜，阳光灿烂，通过适量的户外活动增加幼儿抗病能力，改善体温调节功能，以减少春季疾病的发生。

 此季节预防疾病总的原则是：多通风，保持空气清新，远离花粉及其他过敏源，多喝水及吃蔬菜水果，适当锻炼身体增加免疫力，合理营养，科学安排膳食。