新生入园生活保健知识

幼儿园开学了，年轻的爸爸妈妈们都在为如何让孩子开始人生第一段新鲜而快乐的学习生活作打算。孩子也是人生上第一次离开父母，第一次感受挫折，孩子心理、生理均会受到一定的影响，所以要特别关注这段时间的生活保健。

一、減轻孩子的压力

从现在开始，孩子要一个人面对一个新的环境，要独自遇到很多的挫折，我们家长该怎样注意孩子的心理保健呢？你应该多与老师沟通他在幼儿园的生活细节，并不吝啬地给他大拇指，细心地具体地给予表扬和鼓励，增强他的自信，減少他在幼儿园感受的压力。

二、强化营养，汤水保健
   孩子进入幼儿园，生理心理都会不同程度的有些波动，可能有的孩子突然改变了环境，心理焦虑更明显，食量減少，身体抵抗力也减弱；接触的小朋友也猝然增多，病菌感染的机会也增加，再加上天气热，所以这段时间应该给孩子多煲健脾祛湿，清暑益气，增强体质的汤水。

三、调整作息时间

  可能有的父母喜欢带着宝宝一起参加朋友聚会，一玩就到深夜。这样晚睡晚起、生活缺乏规律的宝宝，可不是幼儿园喜欢的新生哦！一般来说，幼儿园要求孩子上午8点半前入园，孩子太晚到，就会错过很多早间活动。因此，这段时间，爸爸妈妈应当注意帮孩子调整作息。早上7点左右起床，晚上8点半左右入睡，建立规律的生活作息，有利孩子身体健康。

四、养成良好的卫生习惯

幼儿园有老师、有保育员，但是，毕竟不能和家里的“—对一”的照顾相比。如果你的孩子还不会自己穿衣、穿鞋、洗脸、刷牙，这几天开始就试着让他自己做做这些事情吧！也许你担心，没有了你的叮咛，孩子会忘了饭前便后要洗手等一些必需的生活习惯，那么，不妨找一些朗朗上口的儿歌念给他听，一边听一边做，对强化记忆很有效哦。此外，你要提醒孩子主动说出自己的需求，如：主动要求喝水、主动提出去跟别的小朋友玩、主动沟通也是他必须学会的生活技能。

五、不隐瞒孩子的疾病史
   如果孩子有慢性疾病、忌讳或过敏体质等特殊情况，干万记着告诉老师或保健医生，因为我们在制定每天的营养食谱时，会考虑孩子的体质疾病，进而做特殊处理。尤其是过敏性体质的孩子，更要清楚说明过敏的药物和食物种类，老师及保健医生会特别关注而避免喂食，否则万一孩子发病，后果难以预料。