儿童不宜多吃8种食物

1.鸡蛋:鸡蛋若吃得过多，会增加体内胆固醇的含量。

2.果冻:果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，

这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康

3.泡泡糖:泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体

有害。

4.爆米花:爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化

系统和造血功能。

5.方便面:它含有对人体不利的食用色素和防腐剂等

6.可乐饮料:可乐饮料中的咖啡因，对儿童尚未发育完善的各

组织器官危害较大。

7.动物脂肪:儿童常吃或多吃动物脂肪，不仅会造成肥胖，还

会影响钙的吸收利用

8.巧克力:儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋

状态，焦虑不安、心跳加快，影响食欲。

中四班

十二月