第一周食谱
发布时间:2018/2/25 12:02:21 作者:王雪蓉 浏览量:415次
食 谱
第一周(2018、2、26—2018、3、2)
餐别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
上午 点心 |
鲜牛奶 |
鲜牛奶 |
豆奶粉 骨钙饼干 |
鲜牛奶 |
豆奶粉 骨钙饼干 |
午 餐 |
米 饭 萝卜烧肉 菠菜鸡蛋汤 |
燕麦米饭 面筋烧鸭腿 胡萝卜炒有机花菜 紫菜虾皮汤 |
五鲜面条 (青菜、蘑菇、木耳、猪腰、猪肝) |
米 饭 土豆烧仔鸡 茼蒿豆腐汤 |
米 饭 豉油蒸鲳鱼 笋瓜炒香干 生菜汤 |
下午 点心 |
香蕉 葱油花卷 |
山芋粥 |
苹果 热狗 |
赤豆小元宵 |
小熊蛋糕 |
要求烹饪时低盐少油少糖