健康从哪里来

　　

怀胎十月，一朝分娩，那一个时刻，所有将为父为母的人们最关心的已经不是孩子长得怎么样了，好看？难看？聪明？等等……，最共同的心声只有一个：只要孩子身体健康，其他什么都不重要！

　 健康是什么？这实在是一个太普通的问题了。 然而调查表明，大多数家庭对现代健康观念认识模糊不清，认为“无病即健康”，而现代健康观点认为，健康不仅仅是身体没有疾病，还要有良好的心理状态和良好的社会环境适应能力，同时还应具备高尚的道德情操。

　　其实，父母家庭的健康观念和行为对孩子身心的健康影响有最直接的影响。

　　1.家庭生活环境污染

　　不重视居住环境的卫生整洁，造成空气污染。孩子易患传染病和寄生虫病。

　　成人的不良嗜好，如吸烟，赌博，不仅从生理上危害孩子的健康，形成被动吸烟，造成孩子精神不安、爱哭闹、不思饮食等。另一方面让孩子耳濡目染，久而久之也染上这些不良嗜好。

　　2.不良卫生习惯

　　饭前不洗手，挑食、偏食、爱吃零食，吃饭时看电视。家长往往对孩子有要求，而自己却不能做到，这无疑对孩子是一种不良的影响，不完整的营养吸收，也影响孩子的身体发育。

　　不能坚持每天刷牙次数或两遍以上，并掌握竖刷的正确刷牙方法。

　　3.生活没有规律

　　家长吃饭不定时，暴饮暴食等，往往使孩子饥饱失度，睡眠失调。

　　4.不进行体育锻炼

　　只要求孩子加强身体锻炼，而从不自己或者和孩子一起参加日常锻炼。

　　5.教育要求过高

　　望子成龙，让孩子学这学那，每天规定孩子进行某些学习和练习，时间长达3-4小时，完全不顾孩子的心理特点。

　　6.溺爱过度

　　不培养孩子的劳动习惯，一惯包办代替。对孩子的各种要求，无条件满足，造成孩子独立生活，解决问题能力极差。

　　7.家庭不和睦

　　家长发生挣执时，不考虑孩子在场。家庭成员残缺，关系不和，造成孩子精神压抑，孤独，产生种种心理问题。

家庭是促进儿童健康的关键，而家庭的健康观念和行为则是家庭对儿童健康保障的根本。为了孩子的健康，家长应该尽早检点自己的生活行为习惯，给孩子一个健康的生活环境，可以真正地健康成长.